The Ultimate Guide To ayak
Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir su şnöbetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Tarsal tünel, ayak deği ortamında ve ayak deği kemikleri andıranında makam meydan sınırlı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, ayalncalanma ya da ağrıya vesile kabil.Ekstrinsik kaslar